Was ist Life Kinetik?


Life Kinetik ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen.

LifeKinetik ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper und Geist, das auf neueste Erkenntnissen der Gehirnwissenschaft, insbesondere der Neurophysiologie und der Kognitionspsychologie, auf der Bewegungslehre und fernöstlichem Wissen um die Einheit von Körper und Geist, basiert.
„Unser Gehirn ist von Geburt an mit 100 Milliarden Gehirnzellen ausgestattet, das allein sagt aber überhaupt nichts. Es geht um die Zahl der Verknüpfungen der Vernetzungen zwischen den Gehirnzellen - je mehr ich davon habe, desto leistungsfähiger bin ich“, erklärt der Life-Kinetik Begründer, Diplom Sportlehrer und Gesundheitscoach Horst Lust.

Mit Life Kinetik werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Das Gehirn stellt durch diese Herausforderungen neue Verbindungen (Synapsen) her. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Kinder werden kreativer, Schüler konzentrierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige stressresistenter und Senioren aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen.



Lifek Kinetik und seine Anwendung


Wer Life Kinetik anwendet profitiert gleich doppelt. Es profitiert die Gesundheit durch ein breit abgestimmtes Bewegungsprogramm und es profitiert der Verstand durch neue Vernetzungen der Synapsen, die dadurch das Leben erfolgreicher werden lassen.

Entgegen den sonstigen Gepflogenheiten im Sport ist bei dieser Trainingsform nicht die Automatisierung von Bewegungen und Bewegungsabläufen das Ziel. Langes und hartes Training kennt Life Kinetik nicht. Das Ziel dieses Trainingsprogramms ist es, möglichst viele Vernetzungen im Gehirn anzulegen, die durch neue Übungen entstehen.

Bereits eine Stunde pro Woche genügt, um schon nach kurzer Zeit die ersten Veränderungen zu erkennen. Viele ehemalige und aktive Hochleistungssportler aus den Bereichen Ski Alpin, Biathlon, Fußball oder Golf wenden Life Kinetik erfolgreich an.